Fit efter baby Kom i form efter baby – få en stærk og slank mor-krop! Alle kan være med – også dem med meget lidt overskud efter alt for mange nætter med for lidt søvn. I “Fit efter baby” giver Anne Bech dig alt, du behøver at vide for at blive sund, stærk og slank, efter, du har født. Graviditeter, fødsler og kroppe er forskellige, og det tager Anne Bech nænsomt højde for i bogen. Hvad kan bogen give dig? “Fit efter baby”: Din krop ”tilbage”, en flad mave og en stærk bækkenbund. En vigtig formel med tid til søvn, træning og sundhed i dit travle liv som mor. Intro-program, der blidt gør din krop klar til træning. Fit-mor-træningsprogram, der effektivt over 12 uger gør dig stærk, sund og slank. Komplet kostplan til alle 12 uger – både til dig, der ammer og dig, der giver flaske. Masser af opskrifter på rar, sund og nem mad, du kan lave med din baby i huset. Om forfatteren Anne Bech er fitness-ekspert, bestsellerforfatter til 10 bøger, kendt fra radio og tv – og mor til Louis og Caroline.
